Ученые исследовали продолжительность эффекта от физических упражнений

  • VK
  • Google+

Ученые университета Мэриленд обнаружили, что через 10 дней отдыха после физических нагрузок их положительный эффект полностью исчезает.

К таким выводам пришли исследователи после анализа данных двенадцати бегунов в возрасте от 50 до 80 лет. С помощью магнитно-резонансной томографии они проследили приток крови к мозгу, в периоды занятий спортом и отдыха.

Предыдущие исследования показали: у людей, которые регулярно занимаются спортом, лучше попадает кровь к головному мозгу. Следовательно, их память работает лучше. Даже у тех, кто большинство времени проводит сидя, еще 10 дней после физической нагрузки быстрее и лучше проходят когнитивные процессы.

Фото: unsplash.com

Реклама

Ошибка в тексте? Выдели ее, нажми Shift + Enter или клинки здесь.

  • VK
  • Google+


(Visited 7 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *