Нестандартные способы бросить курить

i (1)Проблема курения в современном мире выросла достаточно в большие масштабы и она затрагивает не только самих зависимых от этого, но и окружающих их людей.

Давайте для начала рассмотрим все основные  проблемы связанные с никотиновой зависимостью:

  1. Ухудшение здоровья и продолжительности жизни
  2. Неоправданные финансовые расходы
  3. Потеря драгоценного времени на все процедуры связанные с этим
  4. Неприятные ароматы для себя и окружающих
  5. Негативное воздействие на здоровье окружающих
  6. Трудности проводить длительное время в местах, где это запрещено
  7. Проблемы с правоохранительными органами за курение в неположенном месте


Теперь рассмотрим преимущества курильщиков:

Технологий и средств для выхода из никотинового рабства достаточно много, перечислять их бессмысленно, и многие знают, что большинство из них не приносит существенных результатов.

На основе этого мы решили провести опрос среди тех, кто добился в данном деле конкретного результата, так же возможны истории Ваших родных и близких.


Интересные мысли от наших читателей:

Алексей С. — Год назад мы с друзьями решили отказаться от сигарет следующим способом.i (2) Дело было летом. Запаслись продуктами и отправились в поход, уехав из города за 145 км. Взяли палатки и остальные принадлежности для проживания в диких условиях. Было у каждого по пачке сигарет. Через день они закончились, а точек по продаже данного товара в лесу естественно нет. Отсутствие возможности купить их немного утешало. Так мы пробыли три недели на свежем воздухе и к отъезду, наша зависимость пропала. Могу сказать, что на свежем воздухе этот процесс менее болезненный,  нежели в городе. Пробуйте — отличный и надежный метод.

Алина  —  Я где-то год назад бросила курить по немалоизвестной книге  «Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) » .  Слышала от многих кучу разных мнений, при чем плохе чаще от тех, кто не читал ее обосновывая тем, что якобы книга — это ерунда. Лично по себе, книга стоящая, и много тысяч людей прочитав ее так же попрощались с этой пагубной привычкой, даже самые заядлые. Всем, кто не читал — советую, она не отнимет много времени.



(Visited 3 830 times, 1 visits today)

Мысли наших читателей:

25 Комментарий на "Нестандартные способы бросить курить"


Natali

Бросила по книге Алена Карра!Он гениален!

Валерия

Я бросала курить несколько раз. Периоды ремиссии были от нескольких лет до пары месяцев. Бросала всегда одинаково: просто переставала курить. К счастью, у меня так и не сформировалась химическая зависимость. «Уши пухнут» — это состояние мне незнакомо. Сложнее было психологически. Эта привычка к соске первые дни сильно мозги напрягает. Главное, денька три продержаться, потом отпускает. Карра не читала.
Почему начинала снова? Это всё дурацкая мысль: » от одной сигаретки ничего не будет». Затем за первой следует вторая и т.д.
Сейчас не курю примерно полгода.

Галина

У меня муж очень много курит и это очень волнует и меня и его. Так как уже заметны проблемы с органами дыхания, он постоянно кашляет, жалуется на заложенность носа, а если заболевает гриппом, то очень долго приходит в себя, функция дыхания восстанавливается медленно. Бросить хочет, но не может, так как зависимость сильная. Даже и не знаем как бороться с курением и чем помочь.

Настя

Я не курю, но просматриваю информацию о том, как бросить курить, т.к. волнуюсь за состояние здоровья отца. Он курильщик с большим стажем — около 40 лет. И что я понимаю, самое главное — это сила воли. Есть живые примеры, когда люди резко бросали курить и больше не возвращались к этому. А вот если человек не может сказать себе «нет», то будет сложно завязать. Пока что я считаю самым действенным методом постепенно снижать кол-во выкуренных сигарет. Посмотрим, что будет, буду заставлять папу. Потом отпишусь.

Алина
Не знаю про книгу, не читала, а метод с выездом на природу сработает далеко не с каждым: по возвращении в цивилизацию многие снова бросятся курить, как и раньше. Я уверена, что всё зависит от силы воли, стимула, собственного желания. Об этом уже говорили предыдущие комментаторы. Но, конечно, когда у человека большой стаж курения, одна сила воли не поможет. Это ведь зависимость, почти такая же, как от алкоголя или наркотиков. Мне помогли электронные сигареты, они отлично имитируют настоящие, но не травят. Мужчинам могу посоветовать курить трубку. Трубочный табак не так вреден, курение одной трубки занимает много времени, и в итоге получается,… Read more »
Карина

Считаю, что реально действующих способов курить не так уж много. Нужна железная воля и огромное желание. Хотя книгу, о которой тут уже упоминали, сама не читала, но знаю людей, которые пытались бросить с ней, но у них не получилось. Пробовала таблетки Табекс в своё врем, это сработало, но не надолго. Через полгода снова начала, никотин, он такой, умеет ждать. А вот помогла отказаться от пагубной привычки беременность. Не хочу уже травить ни себя, ни малыша, да и не красиво это, когда дети видят маму с дымящейся палочкой.

Олеся

Я курильщик со стажем. Курю уже семнадцатый год. И вот никак не брошу. Ну не могу я бросить курить. Уже и к бабкам и деткам шептунам ездила. Пять дней не курю и снова за сигарету. И умом понимаю, что сама себя в гроб вгоняю, а бросить не могу. Курение это для меня удовольствие. Но довольно таки дорогое, как в плане здоровья, так и в плане денег. Может эти советы хоть помогут, попробую.

ирина

Мой друг курил около 10 лет, еще со школы. Тут решил бросить. Знакомый ему посоветовал прочитать одну книгу, после прочтения которой не захочется курить. Я конечно же не поверила. НО он взял себя в руки и прочитал эту книжку до конца. Правда на это ушло пару недель. После он реально бросил курить. Оказывается эту книгу писал какой-то известный психолог, который между строк закладывал смысл: бросай курить!

Марина

А моему мужу эта книга не помогла. Вернее он осмыслил весь вред от курения, понял для чего и почему нужно бросить и действительно не курил неделю, но потом снова начал с прежней силой. В конце концов он все таки бросил, через два года когда у нас появился маленький ребенок. Муж переживал, что может навредить ребенку. Это было сильным стимулом. Первые 2 недели были самыми тяжелыми, а потом желание покурить становилось все меньше и меньше. Так что я думаю главное мотивация, желание.

Юля

Курить сейчас не только вредно, а и дорого! Мой муж пытался бросить курить, но это было адским испытанием как для него, так и для всех окружающих. Во-первых, он был очень нервным, во-вторых, поправился. Но, все же, необходимо брать себя в руки и бросать курить, ведь за что платят деньги — за вред своему же здоровью. Это какая-то противоположность. Муж заменял сигарету конфетой сосательной.

Денис

Здравствуйте! Курение действительно стало проблемой 21 века. Это увлечение очень пагубно действует как на самих курильщиков, так и на окружающих их людей. В моём окружении, также достаточно много людей, подверженных этой пагубной привычке. Один из них — мой друг. Он курит на протяжении 5 лет. В один прекрасный момент, он стал настолько сильно задыхаться при физических нагрузках, что начал думать о прекращении данного вида деятельности, как курение. Пробовал многое: и пластыри, и специальные жвачки, и электронную сигарету. И ничего из перечисленного ему не помогло. Возможно, у кого-нибудь другого и получится, но лучше даже не начинать.

Милена
Да уж, приятного и тем более полезного в курении мало. Но тем не менее миллионы людей сознательно укорачивают собственную жизнь сигаретами, и я сама пару лет назад тоже входила в число курильщиков со стажем. До тех пор, пока не встретила своего теперешнего мужа 🙂 Он и в то время, и сейчас вёл здоровый образ жизни, занимался спортом и уж конечно не курил. Я в него влюбилась страшно, просто голову потеряла! А он всё пытался заставить меня бросить курить: отбирал у меня сигареты, выбрасывал все найденные дома пачки курева, устраивал мне скандалы, и даже отказывался целоваться 😀 Всё это помогало, но… Read more »
Дмитрий В

Бросить курить вообще не так и сложно, главное действительно захотеть. Именно захотеть, а не колеблясь от каких-то минусов или неудобств решить просто попробовать бросить. Отказаться от курения должно стать целью номер один и добиваться этой цели надо соответственно. И если так сделать, то не получится чисто случайно стрельнуть у знакомого сигарету и машинально ее прикурить — постоянные мысли о своей цели не дадут забыть.

Виктор Сидоров
Мне 35 лет, я не курю уже 5 лет и уверен, что больше не начну. Курить начал в 20 лет, за это время бросал курить раз 10, но максимум меня хватало на 2 месяца. Я спорил с друзьями на деньги и на коньяк, но каждый раз проигрывал. Однажды 23 февраля 2009 года, я был в гостях у друга и мы в очередной раз вышли покурить на лестничную клетку. Разговор зашел о том, что как было бы хорошо бросить курить и я предложил ни на что не спорить, а просто продержаться ровно один год без сигарет. По истечению года можно было… Read more »
таня

Курение очень. Я это понимала но весь коллектив шел курить и я вместе с ними за компанию. Но в один прекрасный день я решила бросить. Сначала уменьшала количество сигарет в день а потом вообще переставала идти курить. Очень тянуло но»за компанию не шла». Но и девчонки меня не тянули. Если чувствовала что тянет к сигарете просто занималась чем- то и ела по конфетке. Мне помогло. Сейчас даже не хочется.

Татьяна

Может, я сморозю глупость – не знаю. Но у меня есть реальная история про моего родственника, как он бросил курить. Его возраст тогда был 53 года. Он курил всю жизнь и имел очень большой вес. Но самое главное – его легкие просто разрывались от кашля. Это-то его и заставило, в конце концов, бросить курить. Кто-то его научил, что бросать нужно в первый день большого поста. И удивительно, он с легкостью бросил. Не курит уже три с половиной года и больше не кашляет.

Михаил

Курил больше 10 лет, конечно же как и большинство мечтал бросить, но все попытки заканчивались не удачно. Когда стал замечать, что появляется одышка, решил бросать окончательно. Много чего пробовал, здорово помог никотиновый пластырь и конфеты чупа-чупс. Пластырь облегчает никотиновое голодание, а леденцы облегчают психологическую зависимость (жестикуляция), подносишь ко рту практически, как сигарету. Не курю 3 года, и не собираюсь начинать.

Виктория

Я выросла в некурящей семье, сама придерживаюсь такого же образа жизни. Даже находиться рядом с курящими не могу, что создает для меня некоторые проблемы, так как с людьми с этой привычкой приходится сталкиваться очень часто. Но с основной трудностью я столкнулась, когда познакомилась с будущим мужем. И бросить его заставило такое замечательное чувство как любовь ко мне. Хочется верить, что это может являться одним из способом.

Рома Кочилин

Многие считают, что бросить курить это довольно просто — захотел и не куришь. Но могу вам сказать как курильщик с пятнадцатилетним стажем, что это очень даже не просто. Когда я бросал курить я не знал куда себя деть — чуть ли не на стену лез от желания покурить. Перепробовал много различных средств и препаратов, начиная от семечек и конфет и заканчивая антиникотиновыми пластырями. Но наибольший эффект я ощущал от специального спрея. Делаешь пару пшиков в рот и желание курить ослабевает.

Вика

Моя подруга бросила курить как только узнала, что ждёт ребёнка. В один миг она выбросила пачку и больше никогда к сигаретам не притрагивалась. Прошло уже более 5 лет. А один знакомый всю жизнь «бросает» постепенно: «Я уже 2 года курю только лёгкие». Видимо с человеком должно произойти что-то кардинальное, чтобы изменить его отношение к своему пристрастию.

Василий Л

Дело в том, что многие курильщики не признают себя больными. Вот только, когда их по-настоящему прихватит, то они начинают что-то предпринимать. А так вся проблема в том, что они не хотят бросать курить. Соответственно и никаких советов не воспринимают. Здесь главное — самостоятельное волевое решение курильщика, что надо бросить. Тогда и способ действенный найдётся…

Александр

Вообще у большинства курильщиков зависимость от курения вызвана не столько от никотина, сколько на уровне психики. Я тоже курил и ни пластыри ни таблетки мне не помогали — курить хотелось все равно. И я наткнулся на такой совет, что, когда хочется курить, попробуйте занять свой рот чем нибудь, допустим чипсами, конфетками или семечками. И знаете, это мне помогло. Когда хотелось курить, я просто покупал себе чипсов, а потом мне хотелось все реже и реже. Но опять же повторюсь, что такая зависимость хоть и имеется в большинстве случаев, но все же не в ста процентах.

Олеся

Александр, Вы очень правы. Иногда бывает так, у меня, утром я проснулась и первая мысль что?-Иди покури. Вот как буд-то сидит в башке чертик какой то и говорит-Закури, ну закури же ты! Подкуривай, почувствуй этот запах, вдохни в себя этот дым. И что делать, иду блин и курю как сапожник. Сама оне знаю почему. А вот отец мой бросил курить, когда узнал, что у него подозрение на рак легких. Я даже в таком случае не смогу бросить, потому как очень эмоциональная и при малейшей эмоции, не важно плохой или хорошей тянусь к сигаретам. Это своего рода мое успокоительное.

Ирина
Преимущества у курильщиков, конечно же, весьма сомнительные. Но вот, например, у нас все сотрудники бухгалтерии курят. А это женщины. Ну и как-то разговорилась я с ними, почему. И они сказали, что работа у них нервная, а перекуры дают возможность снять стресс. Ну, они не злоупотребляют, конечно. По моему, дома они не курят, только на работе. Может, это ещё у них такая возможность немного отдохнуть, поговорить на отвлеченные от работы темы. (На перекуры они обычно ходят все вместе). И практически все они говорят, что смогут при необходимости бросить курить без проблем. Ну, я не знаю, так ли это. По мне, так… Read more »
Алина

Лично я бросила курить просто перестав общаться и проводить время с теми, людьми, кто этим постоянно занимается и не собирается бросать. Потому как начала я курить в свое время чисто «за компанию» и развилось все из этого. Когда меняется окружение, меняешься и ты, меняются и твои привычки. Я стала больше общаться с людьми, которые за ЗОЖ и сама как-то втянулась

wpDiscuz